25. April 2015

Im Yoga geht es mehr als nur um fancy Posen. Richtig. Im Yoga geht es nicht um Artistik. Richtig. Der Power Vinyasa Yoga bringt mich dazu, meinen Körper wahrzunehmen. In Einklang zu bringen mit dem Atem. Wahrzunehmen, wie meine Gedanken Kapriolen machen – oder auch nicht. Der Power Vinyasa Yoga bringt mich dazu, zu beobachten, wie es um meine Emotionen steht. Und dies auch, wenn ich mich körperlich gerade am fordern bin. Ich gehöre zu jenen Menschen, die sich erst richtig "fühlen", wenn...

21. November 2010

Wer kennt den Spruch nicht: Der Weg ist das Ziel. Ich glaube, der stammt aus Asien. Dieses Fokussieren auf das Hier und Jetzt, auf die aktuelle Tätigkeit ist in der Meditation sehr verbreitet. Hier im Westen ist eher das Erreichen, das Ziel, der Sieg im Fokus. Zitiert haben den Spruch schon viele. Wer hingegen hat eine eigene Definition des Spruchs herausgearbeitet? Den Spruch kenne ich schon lange. Und ich konnte bis anhin keine für mich plausible Lösung finden. Ich fand das irgendwie doof,...